Cours de danse, apprenez les bases de la danse orientale!
« Danser, c’est comme parler en silence. C’est dire plein de choses sans dire un mot » – Yuri Buenaventura.
« Et ceux qui dansaient furent considérés comme fous par ceux qui ne pouvaient entendre la musique » – Friedrich Nietzsche.
Connaissez-vous les bienfaits de la danse?
- Se reconnecter à ses émotions
- Réduire l’anxiété
- Ralentir le vieillissement cognitif
- Muscler son cerveau en développant l’acuité mentale
- Travailler sa mémoire et sa concentration
- Tisser de nouveaux liens pour booster son moral
- La danse est un bon entraînement cardio
- La danse peut améliorer la force et l’endurance musculaires
- La danse favorise la coordination, l’équilibre et la souplesse
- La danse peut améliorer la densité minérale osseuse
- La danse peut améliorer votre humeur
Alors on danse?!